#30 tiktokで人気のダンス！元幼児番組のお兄さんお姉さんで踊ってみた

 

#29 「けんこうらんど」のテーマソングを作ってるよ！

 

#28 (元)歌のおねえさん　フラフープ検定　名人級に挑戦！

 

#27 おなかの痩せ菌増やすオススメ食材作って食べようー！

 

#26 公園にある【健康遊具】をリポートしました。

 

#25 運動になる超便利な脳トレ〜頭の衰えに喝！〜

 

#24 ふうせんしりとり　〜デュアルタスクで脳トレ〜

 

#23 【ながら運動】ちょっと意識を変えるだけで、日常生活がそのまま運動になる

 

#22 【えげつないリモート企画】Twitterリツイートされた数回ってみた

 

#21 ウエスト痩せるダンス　「Remember Me」〜MAN WITH A MISSION〜  

 

#20 見せてはいけない姿にヤバすぎた！【グルグルバット】

 

#19 毎日の10分間ストレッチで、肩こり解消・ボディラインの引き締め。外出自粛中の今こそ、しっかり体をメンテナンス。

 

#18 【ダイエットルーティン】たった10分でランチのカロリーリセット⁉︎自粛中でも体力up！

 

#17 【ダイエットルーティン】自粛中効果的に代謝を上げる10分トレ

 

#16 幼児番組の元お兄さん・お姉さんが脳トレに挑戦。認知症予防にも効果的なエクササイズ。身体も頭もリフレッシュ！！

 

#15 長縄ジェスチャーゲーム　〜あなただったら、どうジェスチャーする！？

 

#14 【美ボディメイク】今こそシェイプアップ！脚やせ・ヒップアップ。美しい身体を手に入れよう！

 

#13 【美ボディメイク】夏に向けてシェイプアップ！！　バスト・二の腕・脇腹

 

#12 幼児番組の元お姉さん・お兄さんがフラフープでゲーム。そして爆笑罰ゲーム！

 

#11【体幹力チェック】たった60秒であなたの体幹力がわかる。今すぐチェック！

 

#10 幼児番組の元おにいさんおねえさんによる　Into Th Unknown 〜心のままに〜　歌編

 

#9 前屈できるようになるコツ！無理なく根本的に身体が柔らかくなる方法

 

#8 たった１つの動作で身体年齢チェック！10年後のために今日やるべき！

 

#7【USAゲーム】アラフォー&50代こそチャレンジしたい！〜頭と身体に刺激を入れる〜

 

#6 腹筋、背筋、体幹　鍛える！バランスボールエクササイズ！

 

#5 幼児番組の元お兄さんお姉さんによるIn To The Unknown〜心のままに〜 

 

#4 0円ダイエット！〜コンビニ袋1枚でOK！〜

 

#3 超集中力！あなたはコップをおでこに乗せたまま起き上がれますか？

 

#2【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスをプロのアラフォー＆50代で踊ってみた

 

#1 お正月太りを即リセット〜1日3分〜簡単な動きを２つ組み合わせるだけ！